drykt

雖然距離XX已經是一年多前的事情了

不過偶爾還是會逛到PTT的美體版看看最近又流行什麼

有時候總是會看到非常勁爆的發言或是感想

看到時難免會為這些人捏一把冷汗，這是滿清十大酷刑的改良版嗎

我覺得，不管你要怎麼減肥，觀念正確是最重要的事情

比誰短時間減的多根本不值得驕傲要比暗黑兵法誰不會，哈

是要減得開心又健康，這才是最重要的

若是為了減肥把自己搞得要死不活的，那又何必呢

這一點我之前的室友應該都很清楚，因為我就是活生生的壞榜樣

做什麼事情都一樣，欲速則不達，有觀念有興趣什麼都好說

到底什麼是正確的觀念呢，簡單講就是『少吃多運動』

很多人聽到了都很訝異，就這麼容易？沒錯，就是這麼容易

但這麼容易的事情其實是很困難的，什麼是少吃，什麼又是多運動

少吃要的不是吃很少，這樣你還沒減肥成功就已經先進醫院了

是要吃的規律、吃的健康、吃的剛剛好就好

多運動不是每天用力扭呼拉圈、踩踩踏步機交差了事就好

一樣是動的規律、動的健康、動的剛剛好就好

聽起來很簡單吧，哈哈

不過今天想睡覺了，下次有機會再好好打吧 XD